Team des Landratsamtes lädt ein zum Schwangerencafé

Das Landratsamt Wunsiedel i. Fichtelgebirge erweitert sein Angebot für werdende Mütter: Die staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen lädt zu einem neuen Schwangerencafé ein. Das Angebot richtet sich besonders an Frauen, die sich im Beschäftigungsverbot oder Mutterschutz befinden – und bietet Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und wertvolle Impulse für eine gesunde Schwangerschaft.

In entspannter Atmosphäre können die Teilnehmerinnen miteinander ins Gespräch kommen, Fragen stellen und Kontakte knüpfen. Begleitet wird jede Veranstaltung von erfahrenen Fachkräften, die mit Wissen, Erfahrung und Empathie zur Seite stehen. „Dieses Café soll ein Ort der Selbstfürsorge und Stärke sein. Werdende Mütter nehmen sich Zeit für sich selbst und ihr wichtigstes Gut – ihre Gesundheit“, sagt Barbara Schönfelder, Sozialpädagogin B.A. und eine der Referentinnen.

Das Schwangerencafé ist Teil eines neuen Vier-Bausteine-Prinzips, das Themen wie Ernährung, Bewegung, Austausch und Selbstfürsorge in den Mittelpunkt stellt. Alle Veranstaltungen sind kostenfrei. Werdende Mütter können jederzeit vorbeikommen, einzelne Termine besuchen oder die komplette Reihe mitmachen.

Die Termine und Themen im Überblick:
Mehrgenerationenhaus Wunsiedel, Breite Straße 5, jeweils 09:30 – 12:00 Uhr

Kostenlose Teilnahme, wir bitten aber um eine Anmeldung um besser planen zu können.

Montag, 22. September 2025
Kennenlernen und offener Austausch bei einem gesunden Frühstück
mit Barbara Schönfelder (Sozialpädagogin B.A.)

Ein ungezwungener Start in die Reihe: Bei einem gesunden Frühstück geht es ums Ankommen, Kennenlernen und den offenen Austausch. Die Teilnehmerinnen können erste Fragen stellen und voneinander profitieren – ganz ohne Druck, dafür mit viel Raum für die eigenen Themen.

Montag, 20. Oktober 2025
Just Yoga by Teresa für Schwangere
mit Teresa Eckert (Yogalehrerin)

Sanftes Schwangerenyoga zum Kennenlernen oder Genießen: schwangerschaftsgerechte Atemübungen, kräftigende Übungen für Beckenboden, Rücken, Arme und Beine sowie wohltuende Entspannung. Dazu Impulse über die Kraft der Weiblichkeit, Intuition und Körperbewusstsein.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. Socken und ein Getränk.

Montag, 17. November 2025
Gesund und fit durch die Schwangerschaft
mit Melanie Koller (Ernährungsberaterin, Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Bayreuth-Münchberg)

Viele werdende Mütter sind unsicher, was und wie viel sie in der Schwangerschaft essen sollen. Gerade jetzt kann eine ausgewogene Ernährung die Gesundheit von Mutter und Kind positiv beeinflussen. In entspannter Atmosphäre werfen wir mit einem kleinen Snack einen Blick auf die Grundlagen einer gesunden Ernährung in der Schwangerschaft und den ersten Monaten nach der Geburt.

Montag, 15. Dezember 2025
Selbstfürsorge und Stärke für die werdende Mutterschaft
mit Barbara Schönfelder (Sozialpädagogin B.A.)

In der Hektik des Alltags vergessen Frauen oft, sich um ihr wichtigstes Gut zu kümmern – die eigene Gesundheit. In diesem Baustein wird die Notwendigkeit von Selbstfürsorge ganz praktisch in den Mittelpunkt gestellt. Denn nur wer gut auf sich achtet, kann die Herausforderungen des Familienlebens mit Energie und Gelassenheit meistern.